思考法

こんにちは、しおりです。長時間、高頻度で人と関わると疲れてしまいませんか？これらの条件が揃いやすい環境というのがそう、職場です。2025年のとある調査では、ブラック環境の職場で人間関係のストレスを感じた人は67％、それだけでなくホワイト環境...

こんにちは、しおりです。「何でこんなことも出来ないのだろう」「こんな自分なんて嫌いだ」そうやって自分のことを責め続けていませんか？こうして落ち込んでいるとき、「そんなことないよ！」「明るく考えていこう！」と励まされて無理やりポジティブに切り...

こんにちは、しおりです。現状に頭を抱えている時、勇気を出して信頼できる人に相談に乗ってもらったものの…分かりきったアドバイスをもらってしまい、心の中で「それは頭では分かってるんだけどなあ」と感じることありませんか？行動に伴うリスク。時間や労...

こんにちは、しおりです。どうしても苦手なんだよな。距離感が近すぎる人。離れたくても常にくっついてくる。他の人に移ってくれないかな…。感情的になると熱弁する人。一生懸命に話しているけれど全然響かない。話が長くて疲れてしまう。気持ちが読めずにミ...

こんにちは、しおりです。もしもあなたの人生を好転させる人がいたら、あなたは出会いたいですか？良い人間関係は、幸福と健康を高めてくれる。75年にわたるハーバード大学の研究で結論が出ています。幸福で健康な人生。それ以上に望むものは私にはありませ...

こんにちは、しおりです。学生の頃の私は陸上部の練習に励んでいた。暑い夏も寒い冬も、雨の日も風の日も、眠い休日の朝も授業で疲れた放課後も、サボって休んだことは一度もない。むしろ、少し体調が悪く微熱があっても周りにバレないように（かつ風邪を移さ...

こんにちは、しおりです。突然ですが、あなたは嫌われるのが怖いですか？私は怖いです。いや、正しくは怖かった。小学生の頃、クラス内でいじめが流行っていた。「いじめが流行る」と聞くと何とも物騒なクラスだと思う。当時のいじめというのは物理的な危害を...

こんにちは、しおりです。職場での人付き合いが上手な人あなたの周りにはいますか？同期からは信頼され、後輩からも慕われ、上司にも可愛がられて、いつも周りに人が集まってくるようなタイプ。人の話を真摯に聴いてくれて、会話の返答も的確。ただ仕事に真面...

こんにちは、しおりです。「なんであの部下はいつも言うことを聞かないんだ…！」目が離せない部下のミスでいらいらすることありませんか？だから言ったのに。いや、もっと強く言わないと響かないのか？？ひょっとして私ごときの言葉なんて耳に入っていない？...

こんにちは、しおりです。「どうせ私なんて」失敗や嫌な経験、将来への不安で気分が落ち込むと、ネガティブな考えを繰り返してしまいますよね。私もある失敗をしてしまい、上司に迷惑をかけてしまった経験があります。とある出先にて。私の思慮不足による認識...