思考法 人との関わりに疲れたら思い出してほしい、気が楽になる心構え
こんにちは、しおりです。長時間、高頻度で人と関わると疲れてしまいませんか？これらの条件が揃いやすい環境というのがそう、職場です。2025年のとある調査では、ブラック環境の職場で人間関係のストレスを感じた人は67％、それだけでなくホワイト環境...
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暮らし 趣味がないなんてもう言わせない、人生を豊かにするおすすめ趣味３選
こんにちは、しおりです。1週間仕事を頑張り、明日は待ちに待った休日。そんな最高な一日をあなたはどのように過ごしていますか？とある調査によると、日本人の4人に1人に「趣味がない」と言われています。多趣味な私にその時間を分けてほしいものです。笑...
思考法 自分を嫌いになって責め続けているあなたが、いつの間にか自分を好きになる方程式
こんにちは、しおりです。「何でこんなことも出来ないのだろう」「こんな自分なんて嫌いだ」そうやって自分のことを責め続けていませんか？こうして落ち込んでいるとき、「そんなことないよ！」「明るく考えていこう！」と励まされて無理やりポジティブに切り...
行動論 これであなたも免疫力アップ、ストレス撃退リストで究極のメンタルを掴み取れ
こんにちは、しおりです。生活の中でストレスを全く感じない日はないですよね。特に人間関係のストレスは職場での課題となりがち。どれだけ仲が良い人同士でもストレスを感じるのだから様々な人の集まる職場でストレスを感じるのはある意味当然です。だからと...
思考法 頭で分かっていても行動出来ない人必見！現状維持から抜け出す方法
こんにちは、しおりです。現状に頭を抱えている時、勇気を出して信頼できる人に相談に乗ってもらったものの…分かりきったアドバイスをもらってしまい、心の中で「それは頭では分かってるんだけどなあ」と感じることありませんか？行動に伴うリスク。時間や労...
暮らし やる気が続かない人に読んでほしい、夢を叶える日記で丁寧な毎日へ
こんにちは、しおりです。1年の始まりや新年度になると新たな目標を立てる人も多いですよね。「今年はこんな自分になりたい」「こんな生活を送りたい」1年間の目標、あなたは最後まで覚えていますか？きちんと目標に向かって毎日を過ごせているでしょうか？...
行動論 デキる人は密かにやっている、最強の人間関係を作るたった一つのこと
こんにちは、しおりです。タイトルにある「デキる人」どんな人をイメージしますか？学校生活でも職場でも、「この人すごいなあ」と思わず感心してしまうほど、多くの人が認める「デキる人」っていますよね。そんな人が上司にいれば間違いなく憧れの存在になる...
行動論 心のセルフデトックス！？複雑になりすぎた人間関係のシンプル整理術
こんにちは、しおりです。お局からの圧力。板挟み状態での仲介。気分屋リーダーのご機嫌チェック。ダブルスタンダードの上司の言いつけ。社交辞令的な付き合い。…聞くだけで疲れてしまうような言葉ですね。人間関係の輪が広がると、好んでいない関係性にも悩...
行動論 「良い人間関係」は「良い出会い」から。運に頼らない「良い出会い」確率UPの科学的メソッド
こんにちは、しおりです。80歳まで生きた場合、一生のうち何らかの接点を持つ人は約3万人。この数字はすれ違った人や助けてくれた人など、すべての「接点」を含んだ数。そのうち、学校や仕事で近い関係を持つ人が約3,000人。親しい会話ができる人が約...
行動論 人生の主人公はあなたです。「知人Aの人生」にせず、あなたをレベルアップさせる6つの行動
こんにちは、しおりです。小学生の頃を振り返ると同年代でブームになっていたことに、私もハマっていた。そのうちのひとつは、モンスターと戦って仲間に入れて、四天王を倒す某有名ゲーム。発売当初から十数年経った今も変わらず世界中で人気を集めているから...