行動論 心のセルフデトックス！？複雑になりすぎた人間関係のシンプル整理術
こんにちは、しおりです。お局からの圧力。板挟み状態での仲介。気分屋リーダーのご機嫌チェック。ダブルスタンダードの上司の言いつけ。社交辞令的な付き合い。…聞くだけで疲れてしまうような言葉ですね。人間関係の輪が広がると、好んでいない関係性にも悩...
行動論 
暮らし やる気が続かない人に読んでほしい、夢を叶える日記で丁寧な毎日へ
こんにちは、しおりです。1年の始まりや新年度になると新たな目標を立てる人も多いですよね。「今年はこんな自分になりたい」「こんな生活を送りたい」1年間の目標、あなたは最後まで覚えていますか？きちんと目標に向かって毎日を過ごせているでしょうか？...
行動論 デキる人は密かにやっている、最強の人間関係を作るたった一つのこと
こんにちは、しおりです。タイトルにある「デキる人」どんな人をイメージしますか？学校生活でも職場でも、「この人すごいなあ」と思わず感心してしまうほど、多くの人が認める「デキる人」っていますよね。そんな人が上司にいれば間違いなく憧れの存在になる...
思考法 頭で分かっていても行動出来ない人必見！現状維持から抜け出す方法
こんにちは、しおりです。現状に頭を抱えている時、勇気を出して信頼できる人に相談に乗ってもらったものの…分かりきったアドバイスをもらってしまい、心の中で「それは頭では分かってるんだけどなあ」と感じることありませんか？行動に伴うリスク。時間や労...
行動論 これであなたも免疫力アップ、ストレス撃退リストで究極のメンタルを掴み取れ
こんにちは、しおりです。生活の中でストレスを全く感じない日はないですよね。特に人間関係のストレスは職場での課題となりがち。どれだけ仲が良い人同士でもストレスを感じるのだから様々な人の集まる職場でストレスを感じるのはある意味当然です。だからと...
思考法 自分を嫌いになって責め続けているあなたが、いつの間にか自分を好きになる方程式
こんにちは、しおりです。「何でこんなことも出来ないのだろう」「こんな自分なんて嫌いだ」そうやって自分のことを責め続けていませんか？こうして落ち込んでいるとき、「そんなことないよ！」「明るく考えていこう！」と励まされて無理やりポジティブに切り...
暮らし 趣味がないなんてもう言わせない、人生を豊かにするおすすめ趣味３選
こんにちは、しおりです。1週間仕事を頑張り、明日は待ちに待った休日。そんな最高な一日をあなたはどのように過ごしていますか？とある調査によると、日本人の4人に1人に「趣味がない」と言われています。多趣味な私にその時間を分けてほしいものです。笑...
思考法 人との関わりに疲れたら思い出してほしい、気が楽になる心構え
こんにちは、しおりです。長時間、高頻度で人と関わると疲れてしまいませんか？これらの条件が揃いやすい環境というのがそう、職場です。2025年のとある調査では、ブラック環境の職場で人間関係のストレスを感じた人は67％、それだけでなくホワイト環境...
暮らし 孤独の中で一人苦しむあなたに届けたい、心に寄り添う哲学の言葉
こんにちは、しおりです。自分には何もない。趣味もない。得意もない。誇れる過去も、華々しい功績も。そして、信頼できる人もいない。何も出来ない。何もしたくない。誰かといると劣等感を抱いてしまう。そんなことを思っている今も、周りにどんどん抜かされ...
暮らし 人に話しかけるのが苦手、そんな自称コミュ障が生きやすくなる会話克服法
こんにちは、しおりです。人と話すことが怖い。私はそう感じたことが何度もあります。相手の態度が冷たく感じる。抑揚のない無愛想な返答。言葉の裏に隠された真意を探る。とりあえず、相手も私と話したくなさそうだ。あの人との会話ではあんなに楽しそうにし...